Поиск по тегу «узункол»

Из прошлого. Август 2009г.Подготовка к лету 2009 года началась в сентябре 2008. Восемь лет без тренировок, пять лет семейной жизни, годовалый малыш - не могли не отразиться на физической форме. Лишние килограммы отложились на боках и животе, мышцы потеряли былую силу, ЧСС зашкаливала при ускорении на автобус. В общем, надо было обязательно потренироваться. Начал бегать три раза в неделю по вечерам. Постепенно становилось легче, пульс уменьшался, килограммы уходилиПодробнее